6 jours

cela fait 6 jours que j'ai rangé mes pipes 

de nouveaux signes m'obligent  à cesser de fumer 

tant qu'on n'a pas essayer on a pas vraiment conscience

de ce que cela représente  je ne sais pas si je vais réussir 

mais je me rends compte que je suis vraiment dépendant 

c'est une vraie drogue je tourne en rond 

j'ai du mal a me concentrer je suis tendu etc... 

si vous avez des idées pour m'aider a passer 

ces moments n'hésitez pas pour l'instant la peinture et 

les chupa chups m'aident beaucoup 

Comments

[Piro]

N'ayant jamais fumé je ne peuxpas te donner de conseil. Mais j'ai un frère qui a réussi à arrêter de fumer. D'après son expérience je dirais qu'il faut beaucoup de volonté et un peu de chance quand la volonté fait soudain défaut. Pour lui la chance s'est manifestée par l'absence de tanac ouvert bien qu'il ait fait 60 bornes en vélo pour en trouver un. Donc je vous souhaite bonne chance.

[MNK do]

Etant non fumeur je ne peux pas te donner de conseils.
Ton tableau me plaît beaucoup!
Amitié

[tilk]

muchas gracias
amitié
tilk

[Sedna]

je crois que c'est une histoire de volonté, peins, écris, sors, marche...

[tilk]

je fais 1/2 heure de marche par jour
et 6 heures de peinture ....
muchos besos
tilk

[tilk]

multiplier les activités et éviter la routine ....
gagner du temps !!!!
muchos besos
tilk

[Mo]

J'ai connu ça il y a 20 ans.
Pour tenir, j'ai utilisé des patchs de nicotine achetés en pharmacie.
Bizarrement, je ne souffrais pas tant du manque de tabac que de la faim : oui, le fait d'arrêter de fumer produit cet effet , je mourais de faim... Alors, je mangeais des pommes pour calmer mon estomac.
Bon courage, tiens bon!
Mo

[tilk]

muchas gracias
amitié
tilk

[noelle]

Pas d'idée Tilk, peut-être partir marcher...mais bon courage ! bisous

[tilk]

ta présence fait du bien
muchos besos

[FAN]

Déjà, le Condition N°1 Le désir VRAIMENT d'arrêter!!! Puis sans la volonté rien n'y fera!!! J'ai cessé en 2005 et n'ai jamais recommencé!!! suis allée voir une personne qui prend en charge selon la manière de fumer!! l'homéophatie est efficace!! Courage!!!Bisous Fan

[tilk]

tu as raison
muchos besos
tilk

[Marie Minoza]

Pas facile d'arrêter de fumer...
Il faut se trouver un truc pour occuper les mains au moment où l'on a envie de prendre une cigarette...Moi j'ai peint, tricoter, fait du crochet...boire un verre d'eau... et même du chocolat noir en le suçant doucement...

[tilk]

bonne idée pour le chocolat !!!
muchos besos
tilk

[Maryline]

Pense que tu ne sentiras plus le tabac , et que tu redecouvriras toutes les bonnes odeurs, celles que nous offrent la nature, un bon plat, un parfum delicat ... pour passer les mauvais moments, je m'occupe à des tas de choses, qui vont de mes creations, à la lecture, la musique et... les grandes promenades oxygénantes... et puis rire, echanger debattre... allez courage, la vie est belle... profites en. Besos

[tilk]

muchas gracias
muchos besos
tilk

[thé ache]

les chewing-gum sans sucre ... tomber amoureux, partir seul en mer...

[tilk]

tomber amoureux !!!ça c'est une bonne idée !!!
amitié
tilk

[broutilleb]

le sucre est une autre addiction..

[tilk]

tu as raison
abrazos

[Christophe PILARD]

les chupas, ce n'est pas la solution non plus mon amigo....un peu de marche dehors par contre....besos

[tilk]

cela me rappelle l'Espagne !!!
amitié et besos mi amigo

[Tmor]

Courage pour cette bonne résolution !
http://thierrymoral.fr/2021/09/27/human-art-2021/

[tilk]

il va m'en falloir du courage !!! et de la volonté
amitié
tilk